このページは平時の備えを扱います。断水中や避難中は、お住まいの自治体・水道事業者などの最新の公式情報を確認してください。
「水は何箱あれば足りるの?」と迷いますよね。最初から完璧にそろえなくても大丈夫です。まず人数から最低3日分を計算し、置ける場所と今ある量を確認しましょう。
冒頭の要点
- 飲料・調理用の水は、1人1日おおよそ3Lが目安です。
- 最低3日分、できれば1週間分を目標にします。湯せんや食器洗いなどの水は別に考えます。
- 市販水は容器の表示どおりに保管し、使った分を補充すると続けやすくなります。
今日やること
家族人数に「3L」と「3日」を掛けて、最初の目標量を書き出します。
今日の一歩:家族4人なら、3L×4人×3日=36Lです。今ある未開封の水を数え、差をメモしましょう。
まず、家族に必要な量を計算する
公的機関は、飲料水と調理用水として1人1日おおよそ3L、最低3日分、できれば1週間分の備蓄を案内しています。
| 家族人数 | 最低3日分 | できれば1週間分 |
|---|---|---|
| 1人 | 9L | 21L |
| 2人 | 18L | 42L |
| 3人 | 27L | 63L |
| 4人 | 36L | 84L |
これは飲む水と調理に使う水の目安です。湯せん、食品や食器を洗う水、トイレなどの生活用水は含みません。
一度に1週間分を置くのが難しければ、まず3日分から始めてください。収納を確認しながら少しずつ増やします。
飲料・調理用と生活用水を分けて考える
用途を混ぜると、飲める水がどれだけ残っているか分かりにくくなります。
- 飲料・調理用:未開封の市販水など、飲用に適した水
- 生活用水:洗浄やトイレなどに使う水。飲用できるとは限らない
水を容器へ自分でためる場合は、清潔な容器を使い、自治体・水道事業者の保存案内を確認しましょう。農林水産省は、水道水を清潔な容器に口元まで入れて密閉し、直射日光を避け、室温の低い場所に置く方法を案内しています。飲用の目安は3日程度としていますが、水質、容器、保管環境で条件が変わり得ます。地域の案内を優先してください。
保管は「取り出せる・倒れにくい・忘れない」場所へ
家族で置き場所を決めます。
- 未開封のまま、製品に表示された方法で保管する
- 直射日光や高温になる場所を避ける
- 重い箱やボトルは安定した下段に置く
- 避難経路や出入口をふさがない
- 1か所が使えなくても困らないよう、無理のない範囲で分ける
- 家族が保管場所を知っている
大量の水は重くなります。棚や床の耐荷重、地震時の転倒対策について不安がある場合は、住宅の管理者や専門家へ確認してください。
期限と入れ替えは月1回、短く確認する
市販水の賞味期限と保存方法は製品ごとに異なります。ラベルを見て、期限の近いものから普段の飲用・調理に使い、使った分を買い足します。
- 新しく買った水は奥または決めた側へ置く
- 期限の近い水を手前へ移す
- 普段使いした本数を買い物メモへ入れる
- 月1回、数量、期限、容器の破損、保管場所を確認する
賞味期限は、表示された保存方法を守り、未開封であることを前提にした期限です。開封後の水を備蓄へ戻さないでください。容器の膨らみ、漏れ、異臭など異常がある場合は飲用しません。
家族に合わせて上積みする
次のような家庭は、公的案内や関係する専門家も確認して量と種類を調整します。
- 乳幼児がいる:ミルク調乳を含め、製品表示や自治体の乳幼児向け案内を確認
- 持病・服薬がある:必要な水分量を自己判断せず、医師・薬剤師へ相談
- 高齢者・介助が必要な人がいる:小さい容器など、本人や介助者が扱いやすい形を考える
- ペットがいる:動物種、体格、食事に応じ、獣医師へ確認
- 集合住宅に住む:断水時の給水方法、受水槽、エレベーター停止を管理者・自治体へ確認
お住まいの自治体では、給水拠点、給水開始の条件、持参する容器が異なります。公式サイトで平時に確認しておきましょう。
注意すること
- 1人1日3Lは飲料・調理用の目安で、あらゆる用途を賄う量ではありません。
- 水を置くために避難経路をふさいだり、不安定な高所へ積んだりしないでください。
- 井戸水、雨水、浴槽の水などを、そのまま飲める水として数えないでください。災害時の使用可否は自治体・水道事業者の案内に従います。
- 医療上必要な水分量や乳児の調乳方法は個別条件があるため、専門家・製品表示を確認します。
公的情報の確認先
- 内閣府「自然災害への備えは万全ですか?チェックしてみよう!」:家庭備蓄の期間と量の入口
- 政府広報オンライン「今日からできる食品備蓄。ローリングストックの始め方」:水量と用途、家族に合わせた備え
- 農林水産省「命をつなぎ止める水」:水の保管と日常利用
- お住まいの自治体・水道事業者:水道水の保存、給水拠点、容器、災害時の使用可否
よくある質問(FAQ)
Q1. 4人家族なら何リットル必要ですか?
飲料・調理用の目安では、最低3日分が36L、1週間分が84Lです。洗い物やトイレなどの生活用水は別です。家庭事情と収納に合わせ、まず3日分から段階的に増やしましょう。
Q2. 2Lボトルと小さいボトル、どちらがよいですか?
一律の正解はありません。2Lは保管量をまとめやすく、小さい容器は子どもや高齢者も扱いやすい場合があります。家族が実際に持てるか、開封後に使い切れるかで組み合わせます。
Q3. 水道水をためれば市販水は不要ですか?
保存条件や期間、断水時の状況が異なります。農林水産省の案内に加え、自治体・水道事業者の説明を確認し、飲料用として確実に管理できる水を備えましょう。
まとめ
- 飲料・調理用は1人1日おおよそ3L、最低3日・できれば1週間を目安に計算します。
- 生活用水とは分け、製品表示と地域の水道事業者の案内に従って保管します。
- 期限の近いものから使い、使った分を補充すれば無理なく続けられます。
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出典
- 内閣府政策統括官(防災担当)「自然災害への備えは万全ですか?チェックしてみよう!」 https://www.bousai.go.jp/kyoiku/hokenkyousai/check.html (参照日:2026年10月8日)
- 政府広報オンライン「今日からできる食品備蓄。ローリングストックの始め方」 https://www.gov-online.go.jp/article/202103/entry-10236.html (2026年2月13日、参照日:2026年10月8日)
- 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド(5)命をつなぎ止める水」 https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/foodstock/chapter05.html (参照日:2026年10月8日)
- 農林水産省「防災備蓄収納のチェックポイント」 https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/foodstock/jirei_point.html (参照日:2026年10月8日)
- 消費者庁「食品の期限表示に関する情報」 https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/food_sanitation/expiration_date (参照日:2026年10月8日)

