水や食料は用意したけれど、トイレは後回しになっていませんか。
災害時は、水道が止まったときだけでなく、排水管や下水道の点検中にも水洗トイレを使えないことがあります。水が出ても、流してよいとは限りません。
最初に要点
- 携帯トイレは、平均的な目安として 1人1日5回分 で数えます。
- まず3日分、可能なら1週間分を目標に、家族の排泄回数や介助の必要に合わせて増やします。
- 災害時は下水道・排水設備の安全を確認するまで水を流さず、自治体や集合住宅管理者の案内を確認します。
- 使い方と凝固剤を入れる順序は製品説明書、使用済み便袋の出し方は自治体の案内を優先します。
今日やること：家族人数×5回×3日を計算し、家にある携帯トイレの「便袋と凝固剤の組数」を数えましょう。
携帯トイレは、水洗トイレが使えないときの備え
携帯トイレは、洋式便器などに便袋を取り付け、吸収シートや凝固剤で排泄物の水分を安定させる用品です。電気や水を使わず、比較的小さな場所に保管できます。
災害後は、断水していなくても排水管が傷んでいる場合があります。集合住宅では、上階から流した汚水が下階であふれるおそれもあります。
次のいずれかに当てはまるときは、自己判断で水を流さず、携帯トイレを使う準備をします。
- 自治体や下水道部局から使用制限が案内されている
- 便器、排水管、建物に破損や異常がある
- 集合住宅で管理会社・管理組合による排水確認が終わっていない
- 流してよいか判断できない
建物やトイレ室そのものが危険な場合は、中へ入らないでください。安全の判断は自治体、管理者、専門家の案内を優先します。
家族分は何回分必要？
内閣府のガイドラインは、平均的な排泄回数を1人1日5回として、まず3日分の携帯トイレ備蓄を目標にしています。政府広報では、家庭向けに5～6回×人数×7日分を案内しています。
まずは、次の式で数えてみましょう。
家族の人数 × 1日5回 × 備える日数
| 家族人数 | 3日分の目安 | 7日分の目安 |
|---|---|---|
| 1人 | 15回分 | 35回分 |
| 2人 | 30回分 | 70回分 |
| 3人 | 45回分 | 105回分 |
| 4人 | 60回分 | 140回分 |
これは計算の入口です。排泄回数には個人差があります。乳幼児、高齢者、妊産婦、持病や服薬、介助、夜間利用、来客の可能性を踏まえ、少し余裕を持たせてください。
いきなり1週間分が難しければ、まず3日分をそろえ、次の買い足しで増やしても構いません。
選ぶときは「回数」だけでなく組み合わせを見る
箱に大きく書かれた数字だけで決めず、次を確認します。
- 便袋と凝固剤が同じ回数分そろっている
- 自宅の便座へ取り付けられる大きさ・形である
- 凝固剤を入れるタイミングが説明書で分かる
- 使用期限・品質保持期限、保管温度などを確認できる
- 使用後に袋を閉じられ、外袋も用意できる
- 家族が説明書を読んで扱える
特定の表示だけで性能を断定せず、メーカーの説明書と保管条件を確認してください。2026年10月8日時点では、経済産業省で携帯・簡易トイレの表示や品質等に関する検討が進められています。
平時に一度、取り付け方だけでも試す
災害時に初めて箱を開けると、袋の向きや凝固剤の順番で迷いやすくなります。
未使用の1回分を用意し、次の範囲を家族で確認しましょう。
- 説明書を読む。
- 自宅の便座へ袋を取り付けられるか確かめる。
- 凝固剤を入れるタイミングを確認する。
- 使用後の袋をどこで一時保管するか決める。
- 練習に使った物は、説明書に従って扱う。
子どもには、怖がらせず「水が使えないときのトイレだよ」と伝えます。補助便座を使う家庭は、携帯トイレと併用できるかも確認しておくと安心です。
災害時の基本的な使い方
最初に、便器・床・壁が壊れていないか、トイレ室へ安全に入れるかを確認します。そのうえで、自治体や建物管理者から水洗停止の案内がある場合、または排水の安全が分からない場合は流さないでください。
一般的な洋式便器での流れは次のとおりです。
- 便器内の水で便袋がぬれないよう、保護用のポリ袋を便器へかぶせる。
- 便座を下ろし、その上から携帯トイレの便袋を取り付ける。
- 製品説明書に従い、指定のタイミングで凝固剤や吸収材を使う。
- 使用後は、できるだけ空気を抜き、袋の口をしっかり閉じる。
- 必要に応じて外袋へ入れ、決めた場所へ一時保管する。
- 手袋を外し、手洗い用水があれば石けんで洗う。水がない場合は、ウェットティッシュや手指消毒剤など、自治体の衛生案内に沿って対応する。
凝固剤を先に入れる製品と、使用後に入れる製品があります。この記事の順番より、手元の製品説明書を優先してください。
使用済み便袋は密閉し、自治体の指示で処分する
災害時は、ごみ収集がすぐ再開するとは限りません。使用済み便袋は、におい・漏れ・害虫を抑えられるよう密閉し、食品や調理場所、子どもやペットが触れる場所から離して保管します。
一緒に用意しておくと確認しやすい物は次のとおりです。
- 便袋をまとめる丈夫な外袋
- ふた付きの保管容器
- 使い捨て手袋
- トイレットペーパー
- ウェットティッシュ、手指消毒剤
- 夜間用のライト
- 生理用品、おむつ、介助用品
使用済み便袋の分別・回収方法は自治体ごとに異なり、災害時だけ臨時ルールになることもあります。平時のごみ区分だけで判断せず、発災後の自治体案内を確認してください。
便袋、凝固剤、固めた排泄物を水洗トイレへ流してはいけません。詰まりの原因になる可能性があります。
家族に合わせるポイント
乳幼児・子ども
普段使う補助便座、おむつ、着替え、照明も一緒に確認します。袋へ落ちたり便座がずれたりしないよう、大人が付き添います。
高齢者・障害のある家族、介助が必要な人
座面の高さ、手すり、移動距離、夜間照明、介助スペース、プライバシーを確認します。ポータブルトイレ等が必要な場合は、介護職や医療職へ平時に相談してください。
集合住宅
水が出ても排水管が使えるとは限りません。管理会社・管理組合の点検結果と、自治体・下水道部局の使用制限を確認します。
ペットがいる家庭
使用済み便袋とペット用品を分け、動物が袋を破らない場所へ保管します。ペットの排泄物の処分も自治体の案内を確認してください。
注意すること
- トイレを我慢するために、飲み物や食事を減らす備えにはしません。
- 建物や配管の安全を自分だけで判定しません。
- 凝固剤や袋を便器へ流しません。
- 使用期限や保管条件を確認し、箱を開けただけで安心しません。
- 処分方法を全国一律の「燃えるごみ」と断定しません。
- 特定商品を買えば万全、とは考えません。
今日のチェックリスト
- 家族人数×5回×3日を計算した
- 便袋と凝固剤を組で数えた
- 1回分の取り付け方を確認した
- 使用済み便袋の一時保管場所を決めた
- 自治体の処分案内と、集合住宅なら管理者の確認方法を調べた
- 家族差を踏まえ、3日分から1週間分へ増やす計画を決めた
よくある質問
水道が使えれば、トイレは流してよいですか？
水が出ても、排水管や下水道が損傷・点検中なら流せないことがあります。自治体・下水道部局の使用制限と、自宅や集合住宅の排水設備の安全を確認してください。分からない間は水洗を控えます。
4人家族なら何個必要ですか？
1人1日5回で計算すると、3日分は60回分、7日分は140回分です。排泄回数や家族の状態によって増減するため、固定の正解ではありません。
使用済み便袋は燃えるごみですか？
地域と災害時の収集ルールにより異なります。密閉して一時保管し、自治体の最新案内に従ってください。
まとめ
- 携帯トイレは、平均1人1日5回を計算の入口に、まず3日分、可能なら1週間分を家族に合わせて備えます。
- 水が出ても、排水の安全が分からないときは流しません。
- 製品説明書どおりに使い、使用済み便袋は密閉して自治体の処分案内に従います。
- 今日、家族分を数え、1回分の取り付け方と保管場所を確認しましょう。
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公的情報の確認先・出典
- 内閣府「避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン（令和6年12月改定）」
- 政府広報オンライン「防災特集 ACTION01 災害に事前に備える」
- 東京都「もしもの時に困らないトイレの備蓄」
- 東京都下水道局「災害時のトイレ対策について」
- 東京都保健医療局「簡易トイレの使い方」
- 経済産業省「災害時に活用する携帯・簡易トイレの適切な普及に向けた検討会」
- お住まいの自治体・下水道部局：使用制限、携帯トイレの分別・回収、在宅避難の衛生案内
公的情報の確認日：2026年10月8日
著者・制作主体：暮らしの防災手帖 編集部
広告・アフィリエイト：なし
