災害別の備え 大雪・暴風雪時の基本行動｜外出予定と家族の連絡を見直す
大雪や暴風雪が予想されたら、公式情報を確認し、不要不急の外出予定を変更して家族へ共有。やむを得ない移動、車の立ち往生と一酸化炭素中毒への基本的な注意を整理します。
2026-10
災害別の備え 
災害別の備え 熱中症が疑われるときの対応｜119番の目安と体を冷やす手順
家族の熱中症を疑ったら、まず反応と救急要請の必要性を確認。119番の目安、体を冷やす方法、無理に水を飲ませない条件、改善しないときの受診を公的情報で整理します。
避難計画・家族の連絡 避難計画の見直しリスト｜家族の変化と古い情報を一つずつ更新する
作成済みの避難計画を、家族や住まいの変化に合わせて見直す手順を紹介。旧内容・変更点・確認先を残す記録表で、未確認事項と家族への共有まで整理できます。
災害別の備え 暴風時の家族の行動｜窓から離れ、見回りを控える
暴風時は屋内でも窓から離れ、見回りや不要な外出を控えます。家族の居場所と情報係を決める記入表付き。必要な避難を遅らせないための前提も確認します。
備蓄・非常持ち出し袋 応急給水に備える｜清潔な容器と運べる量を確認する手順
応急給水に備え、清潔なふた付き容器と無理なく運べる量を平時に確認。水の重量、住戸までの運搬、受取時の用途・保存方法を記録するメモを紹介します。
災害別の備え 地震後の通電火災を防ぐ備え｜ブレーカー・家電・相談先の確認
地震後の通電火災に備え、分電盤の場所、明かり、家電を使い直す前の相談先を確認。避難時のブレーカー操作の条件、損傷・浸水した機器、家庭ごとの電源計画を整理します。
備蓄・非常持ち出し袋 持病・服薬がある人の防災準備｜薬・お薬手帳・連絡先を家族で整える
持病や継続的な服薬がある家庭向けに、常用薬、お薬手帳、医療機関の連絡先、保管方法を家族で備える手順を公的情報に基づいて解説します。
備蓄・非常持ち出し袋 車に置く防災用品｜高温に注意して家族の備えを仕分ける
車での外出に備える用品を、保存条件から常備候補と出発時の持参品に仕分け。高温車内に放置しない物、家族の持参担当、点検日を確認表にまとめます。
はじめての防災 防災用品を選ぶ基準｜買う前に用途・使いやすさ・保管条件を確認
防災用品は品数や価格だけで選ばず、使う人・用途・操作・保管条件を確認しましょう。一品目の候補を同じ条件で比べ、説明書・販売元・リコール・廃棄方法まで整理する記入表を紹介します。
はじめての防災 災害デマを拡散しないために｜投稿前に確認する発信元・日時・根拠
家族に災害情報を送る前に、発信元・日時・場所・一次情報を確認する手順を紹介。古い画像や不審な支援リンクに注意し、判断できない情報は拡散せず保留するための記録表を用意しました。